DVDでよくわかる!ウェイトトレーニングBIG3ビッグスリー再入門 基本に帰れ! ベンチプレススクワットデッドリフト (DVDBOOK) (単行本・ムック) / 石井直方/監修 岡田隆/著

DVDでよくわかる!ウェイトトレーニングBIG3ビッグスリー再入門 基本に帰れ! ベンチプレススクワットデッドリフト (DVDBOOK) (単行本・ムック) / 石井直方/監修 岡田隆/著 DVDでよくわかる!ウェイトトレーニングBIG3ビッグスリー再入門 基本に帰れ! ベンチプレススクワットデッドリフト (DVDBOOK) (単行本・ムック) / 石井直方/監修 岡田隆/著 DVDでよくわかる!ウェイトトレーニングBIG3ビッグスリー再入門 基本に帰れ! ベンチプレススクワットデッドリフト (DVDBOOK) (単行本・ムック) / 石井直方/監修 岡田隆/著

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＜内容＞あなたのベンチプレス、テキトーにやってませんか?効果が出ないのは、何かが間違っているからです!ありそうでなかった体づくり王道の教科書。

＜収録曲＞第1章 理論第2章 スクワットの基本第3章 ベンチプレスの基本第4章 デッドリフトの基本第5章 ビッグスリーのバリエーション種目第6章 補助種目第7章 クイックリフト第8章 メニューの組み方＜アーティスト／キャスト＞石井直方＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1489870メディア：本/雑誌発売日：2013/04JAN：9784583105512DVDでよくわかる!ウェイトトレーニングBIG3ビッグスリー再入門 基本に帰れ! ベンチプレススクワットデッドリフト (DVDBOOK) (単行本・ムック) / 石井直方/監修 岡田隆/著2013/04発売

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